افزایش رشد مو

افزایش رشد مو

بسياري از مردم در رشد موهاشان عجله دارند. چون يا در آستانه ازدواج كردن هستند، يا قصد رفتن به مجلسي رسمي را دارند يا

در انتظار ملاقات همسرشان در آينده نزديكند يا قسمتي از پوست سرشان ديده مي شود و مي خواهند جاي خالي بي مو سرشان

هر چه زودتر پر شود.

منتظر معجزه نباشيد عوامل زيادي مي تواند باعث به حداكثر رساندن توانايي رشد موهاتان باشد اما بستگي به فاكتورهاي مختلفي

دارد كه آنها نيز محدوديت هايي دارند.

بهترين موقع براي بلند شدن مو شب هنگام است كه بيشترين رشد مو را داريد. ولي نه آنقدر كه وقتي از خواب بيدار شديد موهاي

شما يكي دو سانت رشد كرده باشد.

تحقيقات علمي نشان داده است كه موي سر اغلب مردم حداكثر 6 اينچ ( در حدود 15 سانتي متر) در سال رشد مي كند.

حداكثر دوره رشد مو

ويتامين ها و مواد معدني نقش مهمي در حفظ سلامتي مو ايفا مي كنند.

هر كمبود مواد مغذي مي تواند منجر به نازك شدن مو يا حتي طاسي كامل شود.

اين يك حقيقت ثابت شده است كه

تيروئيد كم كار مي تواند در نتيجه باعث فرفري شدن و شكنندگي مو شود

در حالي كه در تيروئيد پركار، مو چرب و شل مي شود.

دليل اصلي باريك شدن مو نهايتاً به شرايط بدنتان برمي گردد.

با بدن سالم و با تغذيه خوب، مو درخشان و باشكوهي خواهيد داشت.

اگر هر مشكلي از نظر سلامتي داريد يا هر كمبود غذايي را تحمل مي كنيد،

موتان ممكن است توقف رشد يا آسيب را نشان دهد.

اگر بدنتان در سلامت خوبي باشد، دوره رشد ژنتيكي مو مي تواند افزايش يابد.

در اين ميان خوردن تركيب مناسب اسيدهاي آمينه، ويتامينهاي B، همين طور B6 و…در برنامه مواد مكملي مهم است.

كشف شده برخي مواد معدني شامل منيزيم، سولفور، سيليكا و روي در حفظ سلامتي مو مهم اند.

همچنين بتاكاروتن براي رشد مو بسيار مهم است.

به خاطر اينكه به ويتامين A كه به عنوان يك نياز بدن است تبديل مي شود،

به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته هاي عصبي، همچنين به سلامتي پوست، مو و ناخن كمك مي كند.

بتاكاروتن در سبزيجات و ميوه هاي زرد و سبز يافت مي شود.